برای رژیم غذایی در دوران بارداری بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است در دوران بارداری با توجه به وضعیت بدنی هر شخص دکتر برای او ممنوعیت های غذایی در نظر بگیرد. این رژیم غذایی به مقوی و سالم بودن مواد غذایی توجه داشته باشد. به عنوان مثال برای استفاده از گوشت، ماهی و تخم مرغ باید توجه داشته باشیم که این مواد کاملاً پخته باشند. همچنین، از خوردن ماهی های دارای جیوه خودداری کنید. دقت کنید مصرف ماهی در هفته نباید بیشتر از دو وعده باشد. برای استفاده از لبنیات باید حتما پاستوریزه باشند، لبنیات محلی به دلیل امکان داشتن باکتری باعث ایجاد عفونت می شوند. به جهت تامین کلسیم مورد نیاز خود و جنین حداقل روزی 4 واحد لبنیات باید مصرف شود. از مصرف الکل و دخانیات جداً خودداری کنید. مصرف کلسیم باعث تقویت استخوان ها می شود که حتما باید با دستور و تجویز پزشک باشند. خانم باردار باید از مصرف بیش از اندازه کافئین خودداری کند.